Scopri il tuo Respiro!

Imparare a respirare consapevolmente è un viaggio alla scoperta di se stessi.

Respiro e benessere in gravidanza

Prenditi cura di te e scopri quanto il respiro può farti stare bene in un momento così magico della tua vita!

Aumenta la tua consapevolezza!

Respirare consapevolmente favorisce la conoscenza di se e conduce ad uno stato di presenza vigile e rilassata.

Attenzione e concentrazione.

Impara a gestire la tua attenzione e migliora la tua capacità di concentrazione.

Espandi i tuoi orizzonti!

Dedicati attivamente alla tua crescita personale. Quali sono i talenti che non stai ancora esprimendo?

Il Respiro e' una porta per accedere alle nostre piu' alte potenzialita'.

Benvenuti nel sito del Respiro Consapevole

Mi chiamo Luigi Arba e sono qui per guidarvi in questo avvincente viaggio alla scoperta del Respiro.

Tutto questo è nato in seguito a tanti anni di ricerche personali, iniziate per comprendere meglio me stesso e le potenzialità dell’essere umano.
Fondamentalmente, ho deciso di condividere quello che ho imparato sulla respirazione, nel momento in cui mi sono reso conto che nella nostra società, a tutt’oggi, manca su quest’argomento un insegnamento dedicato.
Le persone che per vari motivi (ansia, stress, respiro corto, frustrazione, etc. ) si avvicinano a questo argomento, lo trovano spesso associato ad altri insegnamenti (ad esempio Yoga, arti marziali, apnea subacquea, canto, e altre attività più o meno sportive), che per quanto validi possono non interessare a tutti.
Qui troverete un insegnamento principalmente dedicato al Respiro, derivante dalla sintesi di aspetti tratti da varie discipline da me praticate a partire dal 1998.
La mia intenzione non è certo quella di colmare da solo questa grande lacuna, ma semplicemente di mettermi a disposizione di chi, con animo sincero, cerca degli strumenti pratici ed efficaci per lavorare attivamente al proprio benessere e alla propria crescita personale.

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