Libera il tuo respiro!

Allena i muscoli respiratori e riempi i tuoi polmoni di nuova vita!

Risveglia il corpo!

Ritrova scioltezza, consapevolezza e flessibilità corporea.

Svuota la mente e ritrova te stesso

Impara a focalizzare l'attenzione e aumenta i tuoi momenti di Presenza
Benvenuto!

Sono Luigi Arba, l’autore di questo sito.

Nel 1998 è iniziato il mio percorso di crescita personale. Avevo 18 anni e sentivo dentro di me una forte spinta verso il cambiamento. Qualunque cosa significasse.

Fondamentalmente desideravo trovare qualcosa che mi desse serenità, più equilibrio nella quotidianità, nelle relazioni e nello studio. Qualcosa che mi facesse stare bene con me stesso, al di là delle condizioni esterne.

In quel periodo ero attratto dalle arti marziali e così un giorno mi sono iscritto in palestra e ho iniziato il viaggio.

Sono passati quasi 20 anni da allora, ho fatto tante esperienze, ho praticato svariate discipline e sono inciampato un sacco di volte.

Non ho trovato formule magiche, o ricette per il successo, tuttavia nel mio percorso ho incontrato 3 cose che mi hanno dato forza, contatto con me stesso e una certa libertà interiore:

il lavoro col corpo,
la respirazione
e la gestione dell’Attenzione.

Il mio intento è quello di condividere attraverso il sito delle informazioni apprese durante questo viaggio.

A Cagliari tengo dei corsi nei quali è possibile acquisire esperienza con gli strumenti citati.

Qualora sentissi affinità con quanto hai letto, ti invito a fare un giro nel sito e nel caso a contattarmi per fare una lezione di prova.

Grazie per aver letto fin qui e buona ricerca.