Benvenuti nel sito del Respiro Consapevole
Mi chiamo Luigi Arba e sono qui per guidarvi in questo avvincente viaggio alla scoperta del Respiro.
Tutto questo è nato in seguito a tanti anni di ricerche personali, iniziate per comprendere meglio me stesso e le potenzialità dell’essere umano.
Fondamentalmente, ho deciso di condividere quello che ho imparato sulla respirazione, nel momento in cui mi sono reso conto che nella nostra società, a tutt’oggi, manca su quest’argomento un insegnamento dedicato.
Le persone che per vari motivi (ansia, stress, respiro corto, frustrazione, etc. ) si avvicinano a questo argomento, lo trovano spesso associato ad altri insegnamenti (ad esempio Yoga, arti marziali, apnea subacquea, canto, e altre attività più o meno sportive), che per quanto validi possono non interessare a tutti.
Qui troverete un insegnamento principalmente dedicato al Respiro, derivante dalla sintesi di aspetti tratti da varie discipline da me praticate a partire dal 1998.
La mia intenzione non è certo quella di colmare da solo questa grande lacuna, ma semplicemente di mettermi a disposizione di chi, con animo sincero, cerca degli strumenti pratici ed efficaci per lavorare attivamente al proprio benessere e alla propria crescita personale.
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Rebirthing Un po’ di fa, nei primi anni settanta del secolo scorso, in California, un signore di nome Leonard Orr, si è ritrovato a rivivere, grazie al respiro continuo e senza pause (messo in moto per cause fortuite), dei flashback della propria nascita (avvenuta nel “primo modo”, leggi qui) e grazie …
Esiste una relazione tra nascita e respiro? Nella nostra società moderna nessuno, o quasi, ha mai ricevuto un insegnamento su come respirare adeguatamente. Nelle scuole non è previsto un insegnamento del genere, esiste l’educazione fisica certo, ma non si lavora in maniera mirata e specifica sul respiro (tranne in qualche …