Armonizzazione respiratoria

Cosa si intende per armonizzazione respiratoria? La respirazione è una funzione trasversale che nell’essere umano è coinvolta in tanti processi, ad esempio: nella meditazione e nelle tecniche di rilassamento un dolce flusso respiratorio aiuta a mantenere l’attenzione al presente, a calmare la mente e a rilassare profondamente il corpo; fisiologicamente…

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Modulo Base 2 – Coerenza Mente-Corpo

Riprendendo la metafora della casa, se nel Modulo Base 1 abbiamo messo le fondamenta dell’Educazione alla Respirazione, nel Modulo Base 2 costruiamo le pareti e il tetto. Il Modulo Base 2 del corso Breath sviluppa gli elementi grazie ai quali è possibile generare un più profondo stato di equilibrio mente-corpo…

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Modulo Base 1 – Ritrovare il Respiro

L’educazione alla respirazione è un argomento semplice e così come per la costruzione di una casa si inizia dalle fondamenta. Il Modulo Base 1 del corso Breath sviluppa gli elementi fondamentali dell’educazione alla respirazione e risponde alle seguenti domande: Come avviene la respirazione, anatomicamente? Cos’è il diaframma: localizzazione e meccanica.…

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