BREATH LAB – Laboratorio esperienziale

Breath LabBreath Lab è un laboratorio pratico in cui fare esperienza diretta con la respirazione consapevole.

È aperto a chiunque voglia sperimentare la respirazione come metodo di riequilibrio mente-corpo e conoscenza di sé. È anche un ottimo modo per chi ha già frequentato i moduli del corso breath di continuare la pratica in gruppo e approfondire nuovi aspetti del mondo della respirazione.

 

Il programma di volta in volta può variare leggermente nella struttura e nei contenuti, tuttavia di seguito è indicata la struttura di base:

  • Scioglimento a corpo libero
  • Esercizio dei 30 respiri
  • Vocalizzazioni
  • Seduta di respiro

 

La durata del Breath Lab è di mezza giornata (4 ore circa)

 

Tra i benefici riscontrati più frequentemente alla fine dell’incontro:

  • uno stato di profondo benessere e rilassamento…
  • una maggiore consapevolezza di sé…
  • un respiro ampio e fluido…
  • la mente tranquilla e ricettiva a nuove idee…
  • il cuore in pace…
  • … e il corpo profondamente decontratto

Per conoscere la data del prossimo Breath Lab consulta la sezione EVENTI

Per avere maggiori informazioni o se vuoi partecipare al prossimo Breath Lab CONTATTAMI

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